母乳媽媽喺漫長嘅人奶路上總會遇到一個煩惱，“塞奶”！乳房硬起一塊，有時仲會痛添，見到都怕怕，最慘係怕發展成乳腺炎，到時就麻煩了…

乳腺阻塞成因可能係上奶後長時間無餵哺或無將奶泵出來，或者可能餵哺時間短，經常無將乳房盡量清空，都有機會引致“塞奶”。

如發現“塞奶”可以點做呢？最常見又直接方法就係俾BB吸啜，一邊餵奶一邊按摩硬塊位置。如果咁啱BB瞓覺嘅話，就要按時泵奶，以免乳房漲滿太久引致乳腺阻塞。

平時餵哺前可以先熱敷輕輕按摩一下，刺激噴奶反射，幫助母乳流動，除此之外，如果BB無吃清乳房內的人奶，就應該用奶泵將剩餘的泵出來，都可以減少乳腺阻塞情況出現。

Mamalok除左有不同款式奶泵可供選擇之外，更有乳房冷熱敷墊體貼人奶媽媽，平時餵哺前可用作熱敷，乳房脹奶時疼痛又可冷敷，更可冷熱交替重覆循環使用，全天候照顧媽媽需要！

身為人奶媽，最擔心就係自己唔夠奶，BB食唔飽，眼見其他媽媽話冰奶多到雪櫃無位擺，但自己就得幾支存貨，大為打擊。

方間各位媽媽都建議多飲魚湯，雖然不一定有保證，但都經過不少媽媽親身試驗，而且魚湯營養高，多飲也可強身健體，提升母乳質素。同時，多飲湯水，能補充身體水份，對製造母乳也有幫助。

不過最緊要保持心境開朗，同爭取休息時間，身體要有能量先可以多製造母乳，所以BB瞓覺就係媽媽 “充電” 嘅黃金時間，齊齊眠一眠，俾時間身體好好休息，奶量都會有所提升。

同時要經常保持良好心理質素，千萬唔好同其他媽媽比較或聽其他人閒言閒語，心情差好易影響奶量，而且你唔開心，BB會感受到架！

媽媽要保持心胸豁達，富媽媽唔係一個成功指標，盡力為BB做到最好，令佢健康快樂成長，對自己有交代就可以。

努力埋身，努力泵，雙管齊下，盡力而為，為BB同自己打造輕鬆愉快嘅人奶生活，Mamalok會一直為各位媽媽打氣架！

身為媽媽，當然每一刻都想將最好帶俾BB，所以建議媽媽可以一邊埋身餵母乳，同時將剩餘的母乳泵出來，有備無患。

如有幸你是一位富媽媽，換句話說供應可能比需求多，BB未必每次都會將乳房內母乳食清，但已非常飽足，此時媽媽應把剩餘母乳泵出來，一方面減低出現塞奶(乳腺阻塞)情況，另一方面又可以保持奶量，因為如果BB需求比供應較少，媽媽的奶量有機會跟隨BB滿足量而調低。

此外，泵奶可做冰奶作儲備，相信每位媽媽都有機會攰倒嘅時候，要知道身體出狀況或生病好可能會影響奶量，甚至有時候病菌太強導致必須食某種藥時，媽媽食藥期間嘅母乳就不可餵哺BB，呢個時候冰奶就可以大派用場，確保BB仍然能夠以最體貼嘅母乳餵哺！

因此建議每一位母乳媽媽都可以配有一個合適嘅奶泵旁身，以備不時之需丫嘛 ~ 
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有好多母乳媽媽都鍾意埋身餵BB，除左有親密接觸外，BB仲可以鍾意食幾多就幾多，又唔怕有飲剩倒奶情況。

不過媽媽要留意，埋身就變相唔知BB食左幾多奶，鍾意食嘅BB故之然唔需要擔心，但如果咁啱你寶貝係一個鍾意瞓或者唔鍾意食嘅小可愛嘅話，咁就可能會有食得唔夠嘅情況出現，特別係初生BB，好多時都會出現黃疸，經常覺得攰，只顧瞓唔願意飲奶，黃疸就更難退。

所以媽媽們可以選擇埋身同泵奶並用，每日8餐奶可能有3-4餐用奶樽餵BB，咁就清楚知道BB食量，去到母嬰健康院都可以明確話俾姑娘知BB食幾多奶啦！泵出嚟嘅奶仲可以儲起做冰奶添！
對泵奶覺得陌生唔知點入手？Mamalok提供多款奶泵及配件選擇，有唔明隨時歡迎問我哋㗎！

母乳最大好處係可以照顧到BB營養所需，同時又給予天然抗體。

BB出世之後，喺媽媽肚入面儲存嘅抗體大約6個月大就會用完，所以抵抗力會減弱，開始容易病。母乳中含有豐富天然抗體，活免疫細胞、酵素等，正正可以減低BB受細菌感染嘅機會。

同時母乳入面含有豐富營養，包括蛋白質、維他命及礦物質等，而媽媽身體亦會因應自己BB需要去改變母乳成份，例如BB開始唔舒服，母乳就會按其需要增加抗體，為BB度身訂造母乳配方。

餵哺母乳能夠貼心照顧BB所需，而且仲可以幫媽媽慳好多錢添！媽媽要走完人奶路並唔容易，Mamalok為媽媽們提供不同款式奶泵，總有一款可以幫助妳積極餵、密密泵㗎~

好多時媽媽都會有個疑問，到底BB幾大先會戒夜奶呢？其實正如BB需要一樣，食唔食夜奶都因人而異。其實部份3個月大BB已經唔需要食夜奶都可以乖乖瞓覺，而大部份6個月大BB因為身體機能成熟左，亦都唔需要飲夜奶，仲好多時可以一覺瞓天光。

如果想BB成功戒夜奶，全晚瞓得好，從小培養一個良好作息時間好重要，每晚定時營造一個睡眠氣氛及環境，安撫BB入睡，即使幾個月大嘅BB都感受到個習慣模式架！如果6個月大嘅BB開始加固，夜晚同家人一齊食飯，臨瞓前飲奶，食得飽飽入睡，戒夜奶都相對容易。

不過BB成功戒夜奶嘅媽媽要留意，雖然夜晚唔再需要爬起身餵奶，但盡量維持半夜起身泵一次奶，否則第二朝起身變成「石頭胸」就麻煩了；而且減少半夜泵奶次數，奶量有機會下跌，因為當乳房意識到半夜不再有需求，自然會減產啦。

臨瞓前確保奶泵清洗消毒乾淨，預備好儲奶瓶或袋，做足準備，半夜起身就無咁辛苦啦，同埋Mamalok嘅Unimom奶泵除左手動乳泵之外，仲有電動雙泵款式可以揀，同時兩邊泵奶，就可以爭取更多睡眠時間啦~